2回目のオプティマムファスティング、3日目の朝のドリンク後、ホットハーブティや、岩塩入りホット麦茶を飲みました！ そのあと、ちょっと気になり、計測したら、、、 やっぱり、水分量不足だったみたいです。軽い脱水症状の症状もあるので、引き続き温かい…

2回目のファスティング、3日目の朝です。 昨晩は本当につらかったです。もう、お腹が空いて、空いて（ ; ; ）それでも、8時近かったので、追加のドリンクを我慢したんです。寝る前4時間空けないといけないので。 きっと、昨日の朝より良い結果になってるはず…