やっぱり脱水気味(･･;)

　2回目のオプティマムファスティング、3日目の朝のドリンク後、ホットハーブティや、岩塩入りホット麦茶を飲みました！

　そのあと、ちょっと気になり、計測したら、、、

　やっぱり、水分量不足だったみたいです。軽い脱水症状の症状もあるので、引き続き温かい飲み物を飲んでもうしばらくゆっくりします。

　ファスティング中は、よほど意識して水分取らないとダメですね。

　追加報告でした(^◇^;)