炭水化物を控えめにして二日経ちました(^^)今朝の数字はこんな感じです。 毎日お腹いっぱい食べてる割には、少しですが、体脂肪が減ってるのが、嬉しいですね(^^) 昨日の食事は 朝ごはん…豆乳300g 甘酒10g ホエイプロテイン30g 昼ごはん…冷製豚しゃぶと小松…