2022-06-25から1日間の記事一覧

知らぬ間に脱水気味に

我が家には体組成計があるので、毎朝毎晩、それに載るようにしている。 朝は朝食前、出来れば水分を取る前に測りたいけど、時々忘れちゃいます。 私は毎日結構水分、常温のお水や、最近だと冷たい麦茶など、たくさん飲んでるんですけど、体水分率が低めなん…